Evento ocorreu nesta manhã desta segunda-feira (20/01) no auditório Alceu Collares trouxe dados e ações que podem ser desenvolvidas nos municípios
A Famurs promoveu, na manhã desta segunda-feira, 20 de janeiro, o encontro “Janeiro Branco – Quem cuida da mente, cuida da vida”. Com a participação de gestores municipais, secretários, servidores e colaboradores da Federação, o intuito foi refletir sobre a importância do cuidado da saúde mental e do debate sobre o tema.
Em seu painel, a coordenadora-geral da Famurs e psicóloga Vívian Garcia trouxe dados sobre a ansiedade, depressão e como podemos lidar com isso. Além disso, buscou reflexões sobre como vivemos, como as relações pessoais que temos impactam na nossa saúde mental e de que forma podemos ser motivadores de si mesmo e dos outros para que isso gere impacto positivo em nossas vidas. “Acredito que há formas de lidarmos com as situações da vida de uma forma mais leve, tanto no dia a dia quanto nas relações profissionais e de trabalho. Os benefícios de darmos a atenção que a saúde mental necessita são essenciais para uma vida mais longeva e saudável“, disse.
O presidente da Famurs, Marcelo Arruda, parabenizou a equipe e afirmou que a Campanha Janeiro Branco deve ser usada como uma ferramenta de transformação pelos municípios gaúchos. “Precisamos levar a saúde mental a sério, pois a vida nos traz muitos desafios e é fundamental estarmos mentalmente prontos para enfrentá-los. A Famurs, em nome dos 497 municípios do Rio Grande do Sul, promoveu esse evento hoje para que o tema seja amplamente discutido pelos gestores, servidores e colaboradores das administrações municipais, promovendo iniciativas que transformem a sociedade de forma positiva e fortaleçam as comunidades”, destacou.
Para a vice-presidente da Famurs, Márcia Tedesco, o cuidado da mente deve ser um norteador para quem trabalha com serviço público. “Somos todos ligados pelo mesmo tema: o atendimento e a doação total ao serviço público. O objetivo do encontro de hoje é para que possamos encontrar equilíbrio entre o servir, o trabalho e o cuidado com a saúde mental”, declarou.
Já o superintendente Técnico e de Relações Institucionais, Cláudio Paranhos, destacou que o tema deve ser pauta não só no trabalho, mas também nas relações familiares de cada um. “Esse é um tema sensível também no nosso dia a dia, no convívio com a família, amigos e comunidade. A campanha Janeiro Branco nos faz refletir e buscar uma autoanálise sobre nós mesmos, sobre quem estamos sendo para o outro e como podemos usar isso para nos tornarmos pessoas melhores”, disse.
“A campanha tem o intuito de alertar para o cuidado com a saúde mental. E o evento de hoje é importante para que possamos colocar isso em debate, olhando para si mesmo e para como estamos enfrentando as situações adversas em nossa vida“, abordou em sua fala o superintende Administrativo e Financeiro, Rogenio Cavalar.
A diretora da Febracis e convidada do evento, Vânia Tomé, disse que a entidade trabalha há 26 anos a inteligência emocional, ajudando as pessoas a encontrarem seu propósito e sentido na vida. “Somos influenciados todos os dias por muitas informações, o que por vezes faz com a gente se perca sobre quem somos ou o que queremos. Precisamos olhar para nós mesmos e entender o nosso momento, assim deixamos a vida mais leve e lidamos melhor com as dificuldades que por ventura apareçam“, disse.
Durante o encontro, a massoterapeuta e colaboradora da Famurs Ritieli Tauana realizou uma dinâmica de alongamentos e mobilidade, com foco na flexibilidade, distensão dos músculos, tantos dos membros posteriores quanto inferiores, e exercícios de respiração, promovendo um momento de alívio de estresse e relaxamento.
Já o assistente da Famurs, educador físico e nutricionista Breno Rafael Berto abordou o viés do exercício físico como aliado no cuidado da saúde mental. “O esporte ajuda na longevidade, na melhora da qualidade de vida e é um aliado poderoso para a regulagem da saúde mental. A prática de atividades físicas regularmente, seja academia, seja caminhada ou seja corrida, por exemplo, auxilia na melhora da saúde”, afirmou Berto.
A campanha Janeiro Branco é realizada desde 2014 no Brasil, trazendo à tona como a saúde mental pode ser aliada na melhora da qualidade de vida e pode transformar as relações sociais em todo o mundo. Desde 2023 também é Lei Federal e ganhou ainda mais notoriedade. Na América Latina, o Brasil é o país com maior prevalência de depressão, segundo a Organização Mundial da Saúde/OMS. Em relação a transtornos de ansiedade, dados divulgados em 2023 pelo Covitel apontam que 26,8% dos brasileiros receberam diagnóstico médico de ansiedade.